为缓解学生学业压力与人际焦虑，增强班级凝聚力，4月14日至4月15日，我院23汉语本19班、23汉语本20班、24汉语本06班、24汉语本07班相继在南湖校区开展系列心理团辅活动，全体同学积极参与，在沉浸式体验中舒缓身心、收获成长。
此次活动紧扣各班级学情特点，精准对接心理需求，打造差异化特色活动。23汉语本19班以“暖心赴新程”为主题，摒弃传统宣讲模式，通过“猜猜他是谁”“emoji猜猜乐”“听歌识曲”等趣味游戏，让同学们在轻松互动中释放压力、学会共情，有效摆脱内耗困境，班级氛围愈发温暖融洽。
针对大三学生备考与未来选择的焦虑，23汉语本20班开展“思辨润心”专题团辅。活动采用“理论讲解+趣味游戏”模式，心理委员讲解“认知重构法”，传授情绪调节技巧；搭配“海龟汤”“正话反说”等思维类游戏，锻炼学生逻辑思辨与快速反应能力，引导大家以理性心态面对成长挑战。
24汉语本06班推出“春日约会”主题团辅，设置“踏青排排序”“大树和松鼠”“气球大战”等环节。活动将小组协作、趣味应变与休闲解压相融，帮助学生缓解日常学业压力，在互动中锻炼抗压能力，感受青春生活的美好。
24汉语本07班以“趣味团辅凝心力”为核心，设计“大风吹”“跳大绳”“奇装异服”“珠行万里”等项目。全员协作的户外游戏打破同学间隔阂，展现出青春昂扬的风貌，让大家在并肩合作中体悟团队真谛，增进情感联结，班级向心力进一步提升。
各班级活动全程氛围热烈，同学们踊跃参与、畅所欲言，在游戏中释放压力，在协作中增进情谊。活动后，同学们纷纷表示收获了实用的心理调适方法，心态更加阳光积极。各班班委总结活动，鼓励大家将团辅收获转化为成长动力，主动调节心理状态。
此次系列团辅活动覆盖不同年级，形式创新、内容务实，切实帮助学生舒缓心理、锤炼心理素质，同时强化了班级凝聚力。未来，我院将持续开展多样化心理活动，为学子心理健康保驾护航，助力大家以阳光姿态奔赴青春新程。
